Zasto je voda idealan medij za fizičku aktivnost?

U vodi vladaju drugačiji fizikalni zakoni nego na čvrstom tlu. Prije svega, tijelo u vodi ima manju relativnu težinu nego na tlu. Kada se izvan vode želimo kretati prema gore (npr. skočiti), gravitacija nas vuče dolje. S druge strane, kada se u vodi želimo kretati prema dnu (zaroniti), uzgon nas potiskuje gore.

Zbog plutanja tijela opterećenja na kralježnicu su bitno manja pa je kineziterapija u vodi obično prvi izbor za razne oblike rehabilitacije i oporavka lokomotornog sustava. Sile na ekstremitete u vodi su drugačije nego na suhom pa se tijelo spontano adaptira tim drugačijim pokretima i postaje motorički spretnije.

Plivanjem se postiže tjelesna ravnoteža.

Koje su glavne prednosti vodenih sportova za djecu?

-manje opterećuju kralježnicu

-za pokrete se istovremeno aktiviraju velike mišićne skupine (a ne manje), što je vrlo pogodno za dijete predškolske dobi, -zbog kompletnosti kretanja

-razvijaju kardiovaskularni sustav (pogotovo kod dugotrajnije neprekinute aktivnosti)

-razvijaju centre za termoregulaciju (jeste li ikada vidjeli plivača kojem je hladno?)

-izvrsno nadopunjavaju druge aktivnosti (sportove ili umjetničke radionice).

Postoji nekoliko sportova u vodi, a razlikuju se po strukturi gibanja pa se već prema afinitetima dijete može opredijeliti za jedan od njih no najprije treba savladati osnovne plivačke tehnike.

Kontaktirati i rezervirati svoj termin  možete na telefon:   099 6876  321

Leave a Reply

You must be logged in to post a comment.